Schlagwort: liegestütze

Wusstest du, dass Liegestütze über 200 Muskeln gleichzeitig aktivieren, darunter den Deltamuskel, Trizeps und die Brustmuskulatur? Diese beeindruckende Zahl verdeutlicht, ...

Wusstest du, dass eine Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health herausfand, dass Männer, die mehr als 40 ...

Wusstest du, dass bereits nur zehn Liegestütze pro Tag signifikante positive Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können? Diese vielseitige Übung ...

Wussten Sie, dass bei der Ausführung eines Liegestützes bis zu 200 Muskeln aktiviert werden? Diese einfache, aber effektive Eigengewichtsübung ist ...

Wussten Sie, dass Männer, die mehr als 40 Liegestütze ausführen können, ein um 96 Prozent niedrigeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben ...

Wussten Sie, dass Liegestütze etwa 200 Muskeln gleichzeitig trainieren? Diese weithin anerkannten und effektiven Übungen gehören zu den Grundpfeilern des ...

Wussten Sie, dass der Weltrekord im Non-Stop-Liegestütz bei unglaublichen 10.507 Wiederholungen liegt, aufgestellt von Minoru Yoshida im Jahr 1980 in ...

Wussten Sie, dass Liegestütze eine der effektivsten Übungen sind, um über 200 Muskeln im Körper zu aktivieren? Regelmäßiges Training mit ...

Wussten Sie, dass der aktuelle Weltrekord für die meisten Liegestütze in einer Stunde bei beeindruckenden 3.206 Liegestützen liegt? Aufgestellt von ...